大晦日くらいは少し早めに帰って紅白でも観ながら年を越そうと、当日分の仕事も片付けてあったのですが、身内の者がインフルエンザに感染していたため、着替えと風呂だけを済ませ、すぐに戻ってきました。
なので、今年は、塾のPCの前での年越し。
インフルエンザに感染していた者には申し訳ない気がしたものの、仕事が出来てちょうど良かったですし、そもそも、だらだら過ごすのはあまり好きではありません。
こういう年越しもありかなと。
ただ、B’zをリアルタイムで観られなかったのは残念でしたが。
さて、新しい年になり、仕事の方は特に変化がないとして、釣りの方はどうなるのか。
昨年の釣果が酷すぎましたので、さすがに、これ以上悪くなることはないと思いますが、僕の腕のなさは半端ないですから。
ですが、いずれにせよ、今年も、楽しく、安全に、沖の島に通い続けていけたらと。

—12月29日(日)—
【朝食】
08:00頃
コーンスープ
餅

【昼食】
11:00頃
シチュー
サラダ
煮物

この日は、シチュー。
僕の場合、ある物を食べ始めたら、高い頻度で食べ始める傾向があり、シチューもその一つ。
少し前に食べたばかりでしたが、美味しかったこともあり、また作ってみました。
ただ、冬期講習中は、朝から授業があり、昼の空き時間も少ないため、前日の夜に作っておいて温めるだけで済むこういうメニューが助かるのも事実。
冬期講習が終わるまでに、もう一度くらいは回ってくるかも。

【間食】
17:00頃
ヨーグルト


【夕食】
なし

【運動】
00:00頃　腹筋50回×1

【体重】
08:16 58.1kg

—12月30日(月)—
【朝食】
07:00頃
コーンスープ


【昼食】
11:00頃
シチュー
ささみチーズフライ（お総菜）
キャベツ

この日のお昼は、前日からのシチュー。
それと、スーパーで買ってきましたお総菜。
冬期講習中は、朝から授業をしている分、いつもより早めに終わるようにしてあります。
そのため、スーパーの閉店時間に間に合うことになり、何かないかなと出掛けてみましたら、半額のシールが貼られているお総菜があったので、それを買ってきたということです。
ただ、閉店間際の割引シール、皆さん、よく知っておられるようで、シールが貼られ始めましたら、あっという間に、棚が空っぽになっていました。

【間食】
16:00頃
豆


【夕食】
なし

【運動】
00:00頃　腹筋50回×1　スクワット50回×1

【体重】
07:54 58.5kg
23:49 58.8kg

—12月31日(火)—
【朝食】
07:00頃
コーンスープ


【昼食】
12:00頃
鍋（豚肉、しらたき、白菜、厚揚げ、ねぎ、大根、うどん）
唐揚げ（お総菜）
枝豆（お総菜）　

この日は、鍋。
鍋も、相当な頻度で食べている物で、ここ数週間で、一体どれくらい食べたことか。
ただ、これも簡単に作れて、重宝するメニューの一つ。
そして、それ以前に、鍋は大好きな食べ物の一つですので、今後も、頻繁に食べていくことになると思います。
今年は、グレの鍋。
出来れば、尾長の鍋を食べたいところですが、そのためには、まず釣らないといけないわけで、食べることができる日はいつになることか。

【間食】
17:00頃
キウイフルーツ
焼き芋


【夕食】
なし


【運動】
なし

【体重】
07:47 58.3kg
22:25 58.6kg

—01月01日(水)—
【朝食】
07:00頃
キウイフルーツ


【昼食】
10:30頃
肉うどん
お節など

この日も、普通に授業。
なので、いつもと変わらない食事にするつもりでしたが、近くの飲食店はすべてお休み。
また、元日からコンビニというのも寂しい気がしましたし、それに、コンビニで買った物での食事は、朝から授業が入る3日以降にとっておきたいのが本音。
そう思っていましたら、お節が用意してあり、持っていってもよいということでしたので、それがこの日の昼食。
少しだけお正月気分を味わえました。
ただ、お節だけでは足りそうになかったため、うどんを追加。
そして、食べ過ぎてしまって、少し後悔したという。

【間食】
17:00頃
豆


【夕食】
なし

【運動】
00:30頃　腹筋65回×1

【体重】
08:20 58.2kg

—01月02日(木)—
【朝食】
08:00頃
キウイフルーツ


【昼食】
11:00頃
牛肉ステーキ
お節

この日は、お節の残りとお肉。
スーパーに寄ってみたら、4割引の牛肉があったので、買ってみました。
しかし、この時期は、お肉も普段とは違うラインナップで、苦手な脂がたくさんのお肉がずらり。
そんな中で、脂身の少ないお肉が残っていたのはラッキーでした。

【間食】
15:00頃
栗
ヨーグルト

【夕食】
なし

【運動】
00:30頃　腹筋65回×1　腕立て20回×1

【体重】
09:00 57.9kg
00:01 58.9kg

—01月03日(金)—
【朝食】
08:00頃
コーンスープ

【昼食】
11:00頃
ミートドリア（セブンイレブン）
豆腐
栗

この日は、満を持してのコンビニ。
というか、お節も食べ尽くし、食事を作る時間も、外食に出掛ける時間もなければ、こうなるのが必然。
なので、ある意味、予定通り。
コンビニで買った物も馬鹿に出来ないくらい美味しいのですが、量が少ないことと、あと身体によくないような気もするため、なるべくは避けるようにしないと。
取り敢えず、あと数日で通常に戻りますし、それまでの辛抱かなと。

【間食】
15:00頃
フルーツゼリー

【夕食】
なし

【運動】
00:00頃　腹筋65回×1

【体重】
07:28 58.4kg
00:05 59.0kg

—01月04日(土)—
【朝食】
08:00頃
コーンスープ

【昼食】
11:00頃
スープ餃子
卵焼き
キャベツ

この日はスープ餃子。
お総菜でもあればそれで済まそうと、前日の夜に、スーパーに寄ってみたものの、何も残っておらず、2日連続のコンビニもどうかなと思ったため、冷蔵庫にあったスープ餃子と卵焼き。
冷凍食品なら、コンビニと大差ないような気がしないでもありませんが、野菜を追加できましたし、少しは健康的な食事になったのではないかと。
そう思うことにしましょう。

【間食】
17:00頃

【夕食】
なし

【運動】
00:30頃　腹筋50回×1

【体重】
08:29 58.3kg
00:48 58.7kg