今週は、今年最後の沖の島釣行の予定でしたが、仕事の進捗状況を考え、中止にしました。
出船のある二並島周りの日、しかも、年内最後になるであろう日に釣行を見送るのは異例のこと。
基本的には、どんなに釣れなくても行きたいというのが本音なのですが、今回は、さすがに回避した方が無難かなと。
ということで、魚を釣るのも、魚を食べるのも、来年に持ち越し。
来年は、釣りまくりというのは無理としても、そこそこは釣れる年になってほしいものです。

—12月22日(日)—
【朝食】
07:00頃
コーンスープ

【昼食】
11:00頃
鍋（豚肉、鶏ササミ、白菜、がんも、焼き豆腐、ネギ）

この日は、前日に余った豚肉、鶏ササミなどを使っての鍋。
鍋→すき焼き→鍋ときて、白菜を消費できました。
ただ、この日の鍋を作る際に、白菜が少ないかなと思い、近くの野菜やさんに買いに行ったら、またしても、安くて大きな白菜を発見。
鍋のループにはまり込んでしまったようです。
ただ、醤油味、味噌味、水炊きなど、好みで味付けできますし、簡単で、野菜も食べられる鍋は、週３～４くらいで食べてもよいと思うくらいです。

【間食】
17:00頃
豆

【夕食】
なし

【運動】
00:00頃　腹筋50回×1 スクワット50回×1

【体重】
08:04 57.6kg
01:18 58.1kg

—12月23日(月)—
【朝食】
07:00頃
コーンスープ

【昼食】
11:00頃
蕎麦（豚肉、長ネギ）

この日は、釣りに行くつもりで買ってありました蕎麦。
ただ、前日の段階で、翌日(火曜日)の釣行の中止を決めていましたので、前日用のメニューにする理由はなく、豚肉を買ってきて、肉蕎麦にしてみました。
いつもの蕎麦とはまた違った感じになり、美味しかったのですが、肉入りの蕎麦は、釣りに行かないから食べられる物。
これを食べられる状況は、歓迎したくないというのが本音です。

【間食】
15:00頃
焼き芋


【夕食】
なし

【運動】
00:30頃　腹筋65回×1　スクワット50回×1

【体重】
07:18 57.7kg
00:14 58.5kg

—12月24日(火)—
【朝食】
07:00頃
コーンスープ


【昼食】
11:00頃
豚しゃぶカレー（CoCo壱番屋）

この日は、CoCo壱番屋さん。
前回はカレーうどんでしたので、今回はいつもの豚しゃぶカレー。
クリスマスイブにカレーというのも寂しい気がしないでもありませんが、この歳になりますと、Xmasなんて、何の感情もありませんし、そもそも、本来は釣りに行く予定だった日ですから、釣りに行っていれば磯の上。
取り敢えず、仕事をするために釣行を回避したわけで、急いで済ませてしまわないと。


【間食】
17:00頃
豆

【夕食】
なし

【運動】
00:30頃　腹筋65回×1　腕立て20回×1　スクワット50回×1

【体重】
08:08 58.0kg
00:03 58.5kg

—12月25日(水)—
【朝食】
07:00頃
コーンスープ


【昼食】
11:00頃
鍋（豚肉、つみれ、がんもどき、豆腐、白菜、ねぎ）

クリスマス用のオードブルでも残っていないかなと期待しながら、スーパーに行ってみたものの、何も残っていませんでした。
まぁ、この手の物は、売れ残っていたら、割引きにもなるのでしょうし、深夜の2時くらいに行っても残っていないのが普通でしょう。
ということで、この日は鍋。
いや、この日も鍋。
先週の金曜日、今週の日曜日と立て続けに食べたばかりでしたが、敢えて、鍋にしてみました。
ただ、寒くなってきて、外に出掛けるのも億劫に感じる時期ですし、何かと出費の多い時期でもありますので、安くて、簡単に食べられる鍋は重宝します。
そして、具材が残ったため、翌日も鍋にすることが決定しているという。

【間食】
15:00頃
キウイフルーツ
豆菓子

【夕食】
なし

【運動】
00:00頃　腹筋50回×1　スクワット50回×1

【体重】
08:19 58.2kg
00:08 58.3kg

—12月26日(木)—
【朝食】
08:00頃
キウイフルーツ


【昼食】
11:00頃
鍋（豚肉、鶏ササミ、がんもどき、豆腐、白菜、大根、ねぎ、卵）

前日の具材が残っていましたので、当然、この日も鍋。
ただ、少し変えてみようと、大根、卵などを投入してみた結果、おでんのような鍋に。
でも、美味しかったですし、今度は、おでんを作ろうかと。
冬期講習の時期は、昼の空き時間も短く、温めるだけで済むおでんは、好都合なメニューかも。

【間食】
17:00頃
キウイフルーツ
芋けんぴ

【夕食】
なし

【運動】
00:30頃　腹筋65回×1　腕立て20回×1　スクワット65回×1

【体重】
08:43 57.9kg
23:44 58.2kg

—12月27日(金)—
【朝食】
08:00頃
キウイフルーツ
焼き芋

【昼食】
11:00頃
お好み焼き

この日は、お好み焼き。
翌日から、昼休みの時間が短くなり、部屋の匂いのことなどを考えますと、この日が、お好み焼きを食べるラストチャンス。
キャベツも残っていましたし、作ることにしました。
これで何回目になるのかは分かりませんが、お好み焼きは、たくさん食べた物の一つ。
そして、おそらく、来年も頻繁に食べることになるでしょう。
ただ、年末年始は、野菜が極端に高くなりますので、次に食べるのは、しばらく先になりそうですが。

【間食】
17:00頃
バナナ

【夕食】
なし

【運動】
00:00頃　腹筋50回×1

【体重】
08:09 57.7kg
23:56 58.2kg

—012月28日(土)—
【朝食】
08:00頃

【昼食】
11:00頃
海老ドリア
ごぼうサラダ
干し芋

この日は、コンビニで買ってきましたドリアなど。
本当は、自炊をしようと思い、スーパーに寄ってみたのですが、野菜の高さにより断念。
白菜1/2カットで400円超はさすがに…
なお、栄養面なども含め、身体のことを考えますと、コンビニで買った来た物というのはなるべく避けたいのが本音。
ただ、手軽ですし、美味しいですから、つい多用してしまいます。

【間食】
17:00頃
干し芋
豆

【夕食】
なし

【運動】
00:00頃　腹筋50回+30回　腕立て15回×2

【体重】
23:53 58.4kg