先週は、釣りに行ったにも関わらず、沖の島の魚を食べることが出来ませんでした。
つまり、持ち帰る魚を釣ることが出来なかったということですが、今週も、先週と全く同じ状況。
モンズマ、グレ、イサキ。
釣れるチャンスはあったはずですが、腕が伴わないため、またしても、沖の島の魚にありつけず。
残念な話です。
でも、強がるわけではありませんが、僕の釣りにおいて、釣った魚を食べるということは、あまり重要ではなく、それこそ、モンツキとかは、ほぼリリースしますし、口太も40cmまでのものはリリースしているのが現状。
さらには、釣行日程とか、翌日以降の仕事の予定などによっては、イサキ、アカハタ、オオモンハタ、ヒラスズキなどでもリリースすることがあるくらいで、必ず持って帰るとしたら、モンズマ、尾長くらいなもの。
まぁ、今回は、そのモンズマと尾長を釣りにいったわけですが、本当に食べたい魚は、特に釣るのが難しい魚だという。

—11月10日(日)—
【朝食】
07:00頃
コーンスープ


【昼食】
11:00頃
豚丼（豚、鶏）
鶏胸肉の唐揚げ
味噌汁
ピーマン、卵

今週の日曜日は、豚丼。
前日の夜に作っておきやすい物の一つで、日曜日の定番メニューの一つでもあります。
なお、前回豚丼を作った際に、追加で入れてみました鶏肉が美味しかったため、今回も鶏のむね肉を入れてみました。
これだけで、ボリュームが出て、僕的にはありだと思いますが、鶏のむね肉とかささみとかは、苦手な人も多いのかも。
実際、つゆをほとんどかけないこともあり、かなりぱさぱさしましたので。
ちなみに、僕は、固い物、パサパサした物が好きです。

【間食】
17:00頃
干し芋

【夕食】
なし

【運動】
00:00頃　腹筋50回　スクワット50回

【体重】
08:03 58.6kg
23:27 59.4kg

—11月11日(月)—
【朝食】
07:00頃
コーンスープ


【昼食】
11:30頃
豚しゃぶカレー（CoCo壱番屋）

この日は、いつものCoCo壱番屋さんのカレー。
午前中に貯水タンクの清掃があり、水道が使用できないことが分かっていたため、1週間前から決めていました。
なお、この日は、いつもの豚しゃぶカレーではなく、チキンにこみカレー。
これの400gに、ハーフチーズをトッピング。
しかし、CoCo壱番屋さんのカレーは美味しい！
正直、もう少し安ければ、もっと食べに行きたいのですが…

【間食】
15:00頃
豆菓子

【夕食】
なし

【運動】
00:30頃　腹筋65回　腕立て20回×2

【体重】
06:42 59.0kg
00:08 59.2kg

—11月12日(火)—
【朝食】
07:00頃
コーンスープ


【昼食】
11:00頃
蕎麦
野菜炒め
卵焼き
豆腐

この日は、もちろん前日用メニュー。
今回も早めに(といっても前々日ですが)出船が決まってくれたため、準備もできており、翌日の釣行のことを考えながら、のんびりと食事。
と言いたい所でしたが、急な仕事が入って、バタバタしており、さっと作って、さっと食べてしまいましたので、釣行前日の雰囲気を味わうことができませんでした。
もっとも、ここ最近は、ギリギリまで仕事をしていくことも多く、釣行前日のお昼もバタバタしながらの食事になることが定番となりつつあります。

【間食】
17:00頃
豆菓子

【夕食】
なし


【運動】
16:30頃　腹筋50回+30回　腕立て20回

【体重】
06:57 58.9kg

—11月13日(水)—
【朝食】
04:30頃
おにぎり2個

【昼食】
なし

【間食】
17:00頃
かりかり梅

【間食】
23:00頃
おにぎり、豆菓子、干し芋など

【運動】
なし

【体重】
22:19 57.8kg

—11月14日(木)—
【朝食】
08:00頃
コーンスープ
豆菓子


【昼食】
12:00頃
ナポリタンスパゲティ（セブンイレブン）

この日は、コンビニのナポリタンスパゲティ。
釣行翌日ですので、本当は、モンズマの刺身とたたきのはずだったのですが、残念です。
包丁を研いでから、2週連続での持ち帰りなし。
敢えて、包丁の刃先をボロボロにしてみようかと思えてくるくらいです。
でも、釣行の翌日は、疲労感が大きいこともあり、普段余り食べることが少ないこういった物が食べたくなるのも事実。
大盛りだったこともあり、満足できました。
もっとも、その分、食べ過ぎた感もあったため、一緒に買った干し芋は、翌日以降に回すことに。

【間食】
なし

【夕食】
なし

【運動】
00:00頃　腹筋50回　スクワット50回

【体重】
09:53 58.1kg
00:05 58.5kg

—11月15日(金)—
【朝食】
08:00頃

コーンスープ

【昼食】
11:30頃
寿司（くら寿司）

この日は、くら寿司さん。
本当は、他のお店に行くつもりだったのですが、行ってみたら、何と改装中。
仕方なく、お店探しに走っていましたら、くら寿司さんが目に入ったため、ここで食事を摂ることに。
まぁ、値段の割には美味しいと思いますが、正直、今ひとつに感じたのも事実。
沖の島の魚を食べている分そう感じたのか、あるいは、クオリティが下がったのか。
子ども達は喜びますし、一緒に行くのはありだと思いますが、自分一人で行くのは…
もっとも、天ぷら系のお寿司とか、サイドメニューとかは美味しいですし、それらをメインにというのであれば、話は別かなと。

【間食】
17:00頃
干し芋

【夕食】
なし

【運動】
00:30頃　腹筋65回　腕立て20回　スクワット50回

【体重】
07:44 58.2kg
23:56 58.5kg

—11月16日(土)—
【朝食】
08:00頃
コーンスープ

【昼食】
11:00頃
焼き肉

この日は、焼き肉。
牛肉は4割引のバラ肉。
一応、焼き肉用とは書いてありましたが、薄っぺらくて、脂も多く、これ単体ではきつかったかも。
ただ、僕の焼き肉は、野菜がメインといっても過言ではないくらい野菜が多めですので、野菜と一緒に食べれば、美味しく食べることができました。
しかし、キャベツが高い！
他の物が軒並み値上がりしているわけですし、これが正常な価格と言えないこともないわけで、慣れていくしかないのかなと。
もっとも、いつも書いていますように、野菜をはじめとする食品の値上げ分以上の無駄遣いを、釣りの時にはしており、それこそ、先日流してしまった柄杓の分で、何個のキャベツが買えたのか。

【間食】
17:00頃
芋けんぴ

【夕食】
なし

【運動】
00:00頃　腹筋65回+35回　腕立て15回　スクワット80回

【体重】
06:44 58.1kg
23:51 59.0kg