50日ぶりの釣行だったのが、9月5日。
9月に入り、暑さも落ち着き、出船も増えてくるだろうと期待していたのですが、あれから3週間。
またしばらく待たされることになってしまいました。
そして、多少マシにはなったものの、まだまだ暑い日が続いています。
今年は、一体どうなっているのか。
なお、この流れからしますと、また休みが続いても不思議ではないわけで、その分、魚をたくさん持って帰ろう。
そう思って、包丁も研いでおいたのですが、こういう時は決まって、釣れないという。

—09月22日(日)—
【朝食】
07:00頃
コーンスープ

【昼食】
11:00頃
豚丼
ツナのオムレツ
キャベツ
味噌汁

今週の日曜日も豚丼。
先週と同じように、豚丼を前日の夜に作って、温めるだけでよいようにしておきました。
美味しいと思ったり、便利だと思ったりしたら、それを続けるのが僕。
次の日曜日も、この手のメニューになることが濃厚です。
ちなみに、野菜が少なかったため、味噌汁にかぼちゃをたくさん入れたのですが、味噌汁のかぼちゃって、美味しいなと思います。

【間食】
17:00頃
バナナ

【夕食】
なし

【運動】
00:15頃
　腹筋80回
　腕立て15回
　スクワット80回

—09月23日(月)—
【朝食】
07:00頃
バナナ

【昼食】
11:00頃
お好み焼き

この日は、定番のお好み焼き。
ただ、いつもとは違い、もやしを入れてみました。
水っぽくならないかと少し心配でしたが、いつものお好み焼きに、もやしのシャキシャキ感が加わり、美味しかったです。
もやしは、極めて安い食材の一つですし、次回も入れようと思っています。
ただ、もやしの分だけ、安定感がなくなり、ひっくり返すのが難しくなりましたが。

【間食】
15:00頃
キウイフルーツ

【夕食】
なし

【運動】
00:15頃
　腹筋65回
　腕立て20回
　スクワット65回

—09月24日(火)—
【朝食】
07:00頃
コーンスープ


【昼食】
11:00頃
民芸ちゃんぽんうどん（味の民芸）

この日は、久しぶりに味の民芸さんに出掛けてみました。
お気に入りのメニューが3種類くらいあり、いつもその中から選んでいるのですが、この日は野菜たっぷりのちゃんぽんうどんをチョイス。
野菜もたくさん食べられ、美味しかったです。
ただ、麺を大盛りにしなかったため、少し物足りなかったかも。

【間食】
17:00頃
キウイフルーツ

【夕食】
なし

【運動】
00:15頃
　腹筋80回
　腕立て30回
　スクワット65回

—09月25日(水)—
【朝食】
なし

【昼食】
11:00頃
ロースカツカレー（CoCo壱番屋）

珍しく、２日連続の外食。
ただ、作る気がなかったというより、単純に、CoCo壱番屋さんのカレーが食べたかったということ。
暑い時、疲れ気味の時はもちろん、何でもない時でも、無性に食べたくなるCoCo壱番屋さんのカレー。
最高です。
ちなみに、この日はロースカツカレーにしました。

【間食】
17:00頃
キウイフルーツ

【夕食】
なし

【運動】
00:45頃
　腹筋80回
　腕立て15回
　スクワット50回

—09月26日(木)—
【朝食】
08:00頃
コーンスープ

【昼食】
11:30頃
蕎麦
野菜炒め
卵焼き
豆腐

この日は、釣行前日用メニュー。
今週は、月曜日の時点で出船が決まっていましたので、予定が組みやすく、前日用メニューにする日も、ピンポイントで決めることができるため、助かります。
明日の釣りのことを考えながらの食事は、大好きな時間の一つですが、この日は、どちらというと仕事モードの状態。
数学の問題を解きながらの食事となり、食事中、頻繁にPCとの間を行ったり来たりしていました。
もっとも、そんなことをしても効率が悪いだけ。
仕事の時間と食事の時間は、はっきりと分けた方がよいのですが、気になりますとつい。

【間食】
17:00頃
干し芋

【夕食】
なし

【運動】
16:00頃
　腹筋80回
　腕立て30回
　スクワット80回

—09月27日(金)—
【朝食】
04:00頃
おにぎり2個

【昼食】
なし

【間食】
15:00～17:00頃
おにぎり3個

【間食】
豆菓子、干し芋など

【運動】
なし

—09月28日(土)—
【朝食、間食】
10:00～12:00頃
豆菓子、干し芋など

【昼食】
13:00頃
モンズマ／タタキ、刺身
味噌汁
ピーマン
厚揚げ

この日は、釣ってきたモンズマのタタキと刺身。
丸々と太った個体でしたので、脂がのりのり。
さらに、釣った後の処理がよかったのか、身がもちもちしており、最高のお昼ご飯になりました。
ちなみに、モンズマは刺身の方が美味しいのでしょうが、僕はタタキの方が好きですので、刺身は4切れだけにし、残りはすべてタタキにしました。

【間食】
17:00頃
キウイフルーツ

【夕食】
なし

【運動】
23:30頃
　腹筋80回
　腕立て15回
　スクワット80回

09/22 07:00　60.3kg
09/23 07:00　60.0kg
09/24 09:00　59.8kg
09/25 09:00　60.2kg
09/26 09:00　60.0kg
09/28 10:00　60.3kg