今週も釣りはお休み。
これで、4週連ということになります。
出船が厳しい時期ですし、ある程度は覚悟していたものの、ここまでとは。
ただ、仮に出船があったとしても、この暑さの中では、釣りに行く気が起きないのも事実。
いくらかでも涼しくなってくれたらよいのですが。

—08月11日(日)—
【朝食】
07:00頃
カロリーメイト

【昼食】
11:00頃
スープカレー（からあげ、じゃがいも、ピーマン、玉ねぎ）
小松菜
豆腐
キャベツ

この日は、スープカレー。
S&Bさんのスパイスプレミアムスープカレーを使ってみました。
先日食べましたハウス食品さんのスープカレーも美味しかったですが、今回のもなかなか。
家庭でこれが食べられるなら、大満足。
しかも、スープカレーは、野菜をたくさん食べられますし、お好み焼きとか焼き肉とかとあわせまして、定番のメニューになりそうです。
ただ、今回は、作った後で、なすとゆで卵を入れ忘れたことに気付きました。
物足りなかったわけではありませんが、これらがないと、見た目が微妙かも。

【間食】
17:00頃
キウイフルーツ

【夕食】
なし

【運動】
00:00頃
　腹筋65回
　腕立て00回
　スクワット80回

—08月12日(月)—
【朝食】
07:00頃
コーンスープ

【昼食】
11:00頃
餃子（AJINOMOTO　40%塩分カットの冷凍餃子）
野菜炒め
あぶり焼きチキン（お総菜）
味噌汁

この日からは、午前中の授業と午後の授業の間隔は短くなるため、野菜炒めと餃子とスーパーで買ってきましたチキンで簡単に済ませました。
ちなみに、餃子は味の素さんの冷凍餃子。
味の素さんの餃子は美味しくて、よく食べています。
ただ、いつも食べているのは、普通の餃子。
今回は、美味しいと噂の生姜ぎょうざにしてみました。
これを食べるのは初めてでしたし、かなり期待していたのですが、食べてみますと、いつもの餃子と同じ味。
少し拍子抜けの気がして、パッケージを見てみましたら、何といつもの餃子。
同じ味なのは当たり前でした。
ということで、生姜ぎょうざのお楽しみは、後日に持ち越しです。

【間食】
15:00頃
キウイフルーツ

【夕食】
なし

【運動】
00:15頃
　腹筋80回
　腕立て00回
　スクワット80回

—08月13日(火)—
【朝食】
07:00頃
干し芋

【昼食】
11:00頃
豚丼（豚肉、鶏ササミ）
豆腐
キャベツ
納豆
味噌汁

この日も、時間があまりなかったため、さっと食べられる豚丼にしてみました。
簡単に作れて、時間も掛かりませんので、時間がない時にはもってこいのメニューです。
なお、豚丼と書きましたが、正確に言いますと、豚肉が半分、鶏のささみが半分のミックス丼。
鶏のささみを加えますと、ボリュームもアップし、ご飯が少なくて済みますので、好都合。
ただ、ぱさぱさしている分、少し食べにくくはなりますが。

【間食】
17:00頃
キウイフルーツ

【夕食】
なし

【運動】
なし

—08月14日(水)—
【朝食】
07:00頃
カロリーメイト2本

【昼食】
11:00頃
レトルトカレー（京都洋食スター食堂　大正ビーフカレー）
ピーマン
キャベツ、トマト
豆腐

この日は、賞味期限が迫っていましたレトルトカレー。
一時期、レトルトカレーが僕の中でのブームになっていましたが、すっかり飽きてしまい、しばらく食べていませんでした。
食材の整理をしている際に、これの存在に気付き、賞味期限を見てみましたら、2024.09.01。
1ヶ月を切っていましたし、時間のない日だったこともあり、ちょうどよいかなと。
でも、レトルトカレーとは思えない美味しさ。
この値段でこの味なら、文句のつけようがありません。

【間食】
17:00頃
焼き芋

【夕食】
なし

【運動】
23:50頃
　腹筋80回
　腕立て00回
　スクワット50回

—08月15日(木)—
【朝食】
08:00頃
キウイフルーツ

【昼食】
11:00頃
蕎麦
野菜炒め
鶏ササミ
卵焼き
納豆

この日は、釣行前日用メニュー。
釣りに行かないことが決まっていましたし、別のメニューでもよかったのですが、事前に買っていた蕎麦の賞味期限がこの日まで。
捨てるのも勿体ないですし、食べることにしました。
ただ、さすがに、いつもと同じでは虚しさも感じますので、普段は食べない鶏のささみを追加。
さて、来週こそは、本当に前日用メニューが食べたいものです。

【間食】
17:00頃
干し芋

【夕食】
なし

【運動】
00:30頃
　腹筋65回
　腕立て00回
　スクワット50回

—08月16日(金)—
【朝食】
08:00頃
キウイフルーツ

【昼食】
11:00頃
チキンカツカレー（CoCo壱番屋）

日曜日のスープカレー、水曜日のレトルトカレーに続き、今週3回目のカレー。
暑い時は、カレーが食べたくなるというのは本当のようです。
そして、カレー曜日となった今週、その大トリを飾るのは、もちろんCoCo壱番屋さんのカレー。
大満足で、午後からも元気よく過ごすことができました。

【間食】
17:00頃
干し芋

【夕食】
なし

【運動】
23:30頃
　腹筋80回
　腕立て00回
　スクワット80回

—08月17日(土)—
【朝食】
なし

【昼食】
11:00頃
金のボロネーゼ
味噌汁
黒豆
きゃべつ

この日は、セブンイレブンさんの金のボロネーゼ。
セブンイレブンさんの金のシリーズは、美味しくて、重宝しています。
ただ、量的には、少し物足りないかなというのが本音。
大盛りverがあったらよいのですが。

【間食】
なし

【夕食】
19:00頃
ざるそば

【運動】
なし