釣りに行けない週が多かったせいで…
いや、釣りに行けないことを理由に怠けていたせいで、太ってしまい、気付けば、60kg超。
自分の中で越えてはいけないと決めています62kgにはまだ1kg以上あるものの、さすがに、そろそろ何とかした方がよいかなと。

ちなみに、僕は運動が苦手。
なので、ほぼ食事制限だけでの減量となります。
ただ、今回は炭水化物を減らしたりするのは後回し。
また、お昼ご飯は、出来る限り、食べたい物を食べようと思っており、まずは、間食で食べています豆菓子とか干し芋などを止めて(減らして)みようかなと。
かなり緩い食事制限のようにも思えますが、僕は夕食を食べませんし、朝食もフルーツなどを軽く食べる程度で、何も食べない日も少なくありません。
なので、間食を止めますと、昼食から次の日の昼食まで何も食べないことも出てくるわけで、慣れるまでは、少しきついのも事実。
取り敢えず、これで様子をみて、駄目そうなら、昼食にも手を加えていくつもりですが、体重を落とすことよりも、腹周りの脂肪を落とすことが目的ですので、時間は掛かるでしょうし、苦手であっても、運動の量は増やしていかないといけないかも。

なお、これはいつものことですが、減量をする際は、逃げ道をなくすために、ブログなどで宣言してから始めることが多く、今回も、そのつもりで書きました。
というか、正確に言いますと、2週間くらい前から減量に入っており、このブログも、本当は随分前に書いていたもの。
他に書くことがあったため、更新を後回しにしていましたら、体重も上がったり下がったりの状態。
これでは減量が進まないと思い、ブログを更新した次第です。
釣りに行けていないということもあり、これまでと比べ、減量しようという気持ちが薄いのも事実ですが、ブログに書いた以上、頑張ってみようかなと。